心も体も、思い通りにならない。
このまま、自分を責め続けますか？

受け取れるもの

この特典は、自分と争うことをやめるための、最初の一歩です。

心、体、思考、感情、それぞれの声に気づくための診断とレッスンを収録しました。

理想の自分を目指すのではなく、今の自分と共に生きる。

そのための、夢のような対話のきっかけをお渡しします。

• 今の自分の状態がわかる「Self Peace診断」
• 心・体・思考・感情、それぞれの声との向き合い方
• ネガティブな感情をサインとして受け取る視点
• 自分を責める前に、立ち止まるための問いかけ
• 誰かの正解ではなく、自分の納得を選ぶための対話レッスン
• 自分という土台を取り戻すための5つのワーク
• 今日から使える、自分とのつきあい方の基本

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なぜ、これをお渡しできるのか

藤咲里花について

藤咲里花（ふじさき・りか）

自分を活かす専門家

selfpeaceメソッド考案者

幼少期から多くの病気と共に生き、寝たきりの生活や、仕事をすることは難しいと告げられた経験を持つ。

心も体も思い通りにならない状況の中で、自分を変え、思いどおりにしようとするのではなく、今の自分の声を受け取り、自分との関係を築いていくことの大切さに気づく。

その経験から、自分の中に平和をつくり、自分と共に生きるための「Self Peace」メソッドを考案した。

現在は、自身の経験と長年の実践をもとに、心、体、思考、感情、環境などを含めた「自分という土台」の重要性を伝えている。

教職員や医療者を対象とした講演・研修活動のほか、オンラインでのレッスンを通して、他人の正解に自分を合わせるのではなく、自分が納得できる人生を生きるための「自分とのつきあい方」と「命のしくみ」を伝えている。

このまま、自分を後回しにし続けますか？

それとも、今日から自分との関係を築き直しますか？

特典は今すぐ、その場で受け取れます。

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